Envelhecer faz parte da vida do indivíduo e é um processo natural, dentre as principais mudanças físicas presentes estão perdas de força e massa muscular, flexibilidade e perda funcional da capacidade cardiovascular. Proporcionar envelhecimento saudável e com menores danos ao organismo é um dos desejos da ciência no século XXI. A inclusão de atividade física no cotidiano contribui para a melhora da qualidade de vida, porém a inatividade física ainda atinge grande parte da população idosa. O objetivo do estudo foi associar o estágio de mudança de comportamento em relação as barreiras atribuídas a não prática da atividade física em idosos. Realizou-se uma pesquisa de campo, do tipo exploratória, com abordagem quantitativa. Os participantes foram idosos, homens e mulheres com idade de 60 a 79 anos que frequentavam as Unidades de Saúde da Família do município de Tupã-SP, escolhidos através de uma amostra de conveniência e após a autorização e assinatura do termo de consentimento livre e esclarecido eram entrevistados. Foram utilizados para entrevista três instrumentos, um questionário sociodemográfico, um sobre conhecimento do exercício e acerca de sua prática. Além uma escala já validada (questionário de barreiras para a prática da atividade física). A análise dos dados foram realizadas pelo teste Exato de Fisher e teste do Qui-quadrado. O nível de significância adotado foi de 5% (p≤0,05). Os resultados apontaram que dos 202 participantes do estudo, 92 praticavam algum tipo de atividade física e 110 não praticavam nenhuma. As maiores barreiras encontradas foram: “clima desfavorável”, “já sou suficientemente ativo”, “tenho medo de cair e me machucar” e “preciso descansar e relaxar no meu tempo livre”. No entanto a menor barreira encontrada, foi “sou velho demais para o exercício”. Sobre os Estágios de Mudança de Comportamento (EMC), os principais achados neste estudo e que apresentaram diferença significativa entre a presença de barreiras e o estágio de mudança de comportamento, totalizaram o número de 13 barreiras das 22 e em todas estas os idosos que as consideraram se encontravam nos níveis de pré-contemplação e contemplação. Conclui-se que o comportamento dos idosos depende da realização ou não da atividade física, sendo que, os idosos que não praticam apresentam cerca de 13 barreiras que os impossibilitam de não realiza-las, porém eles estão em um momento de mudança de comportamento, pois estes se encontram em período de pré contemplação e contemplação.