Esta dissertação explora a importância da prática regular de atividade física na formação humana integral dos estudantes residentes no internato do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Sul-rio-grandense (IFSul), câmpus Pelotas/Visconde da Graça (CaVG). A prática de atividade física é considerada um componente essencial para o desenvolvimento integral dos indivíduos, abrangendo aspectos físicos, emocionais, sociais e cognitivos. O objetivo deste estudo foi analisar como a prática regular de atividade física contribui para a formação integral dos estudantes, reconhecendo sua concepção institucional e sua relação com a formação humana integral. A metodologia incluiu pesquisa bibliográfica e documental, aplicação de questionário aos estudantes residentes e mapeamento das práticas de atividade física oferecidas pelo câmpus, observando como estas práticas estão inseridas no cotidiano dos estudantes. Como Produto Educacional, foi criado um Manual Instrucional para auxiliar na compreensão da importância das atividades físicas regulares no desenvolvimento integral dos estudantes. Os resultados da pesquisa evidenciaram que a prática de atividade física pelos estudantes do internato contribui significativamente para a formação humana integral, promovendo não apenas a saúde física, mas também o desenvolvimento social, emocional e cognitivo. A análise dos documentos institucionais revelou que, apesar de a prática de atividade física ser reconhecida e incentivada, há uma ausência de menção explícita sobre a sua contribuição para a formação integral nos Projetos Pedagógicos de Curso. Isso sugere a necessidade de uma abordagem mais sistemática e integrada dessa prática no currículo. Além disso, a análise das respostas ao questionário aplicado aos estudantes mostrou que a maioria considera o internato essencial para sua formação, proporcionando um ambiente que favorece o crescimento acadêmico e pessoal. Muitos participantes destacaram a prática de esportes, como vôlei e futsal, como uma forma importante de manter a saúde e o bem-estar físico. No entanto, uma parcela significativa dos estudantes relatou não participar de atividades extracurriculares, principalmente devido à sobrecarga de aulas e à falta de tempo. Esses resultados sublinham a importância de equilibrar a carga horária acadêmica com atividades físicas e extracurriculares, para promover uma formação mais holística e integrada dos estudantes. Conclui-se que a prática regular de atividade física desempenha um papel fundamental na formação integral dos estudantes do internato do IFSul-CaVG, e recomenda-se que essa dimensão seja mais explicitamente integrada nos currículos dos cursos técnico-integrados.